Этот курс обеспечивает интенсивную проработку всего тела и служит отличным завершением курса. Он сочетает силовые упражнения, упражнения на стабилизацию кора и кардио нагрузку, что способствует развитию общей физической формы.
Не забудьте подчеркнуть важность правильной техники выполнения упражнений и предложить модификации для разных уровней подготовки.
Ешьте полезную еду и занимайтесь спортом. До новых встреч!